O karnawale i zabawie – pod tym hasłem odbywac się będzie styczniowa Po/wolna Sobota.
Pod koniec stycznia w Pałacu Potockich podczas Po\wolnej Soboty będzie okazja, aby razem spędzić czas zgodnie z filozofią slow life. Jak zawsze, będą trzy rozmowy z kuratorką Agą Kozak: o zabawie (od strony neurobiologii), karnawale i ceramice. Oprócz tego będzie po\wolna pobudka z zimową yin jogą, a także wieczorne warsztaty, na których stworzone zostaną wyjątkowe, ozdobne serwety.
Program:
Po\wolna pobudka o 9.00 to zimowa Yin Joga. Wraz z prowadzącą, Edytą Krawczyńską (Joga Centrum Kraków) organizatorzy zapraszają na praktykę Yin Jogi opartej na Medycynie Chińskiej. Yin Joga to spokojna i pasywna praktyka, w trakcie której uczestnicy utrzymują asany dłużej niż w innych stylach jogi. Dzięki pracy na zimnych mięśniach można dotrzeć do tkanek głębokich i powięzi. Natura Yin jogi sprawia, że ma ona unikalny wpływ na psychikę. Konfrontacja ze sobą, poprzez ciszę i bezruch, oraz uzupełnianie zasobów energii Yin pomoże przywrócić balans w naszym ciele, umyśle i duszy.
O godz. 11.00 po\ranną kawę rozpocznie temat zabawy, bo jak karnawał – to zabawa. Uczestnicyzapytają krakowską neuronaukowczynię (Dominika Pikul – MindShift Studio) o to, jaki wpływ na nasz mózg i samopoczucie ma zabawa, a czego możemy spodziewać się, kiedy nasze dni wypełnia nadmierna powaga, stres i smutek. Porozmawiają również o zjawisku neuroplastyczności oraz co zrobić, jeśli mamy tendencję do ciągłego zamartwiania się: czy ma jakieś praktyczne narzędzia, które sami możemy zastosować po to aby poprawić swój nastrój i odzyskać spokój?
O 14.00 wcale nie takie po\wolne popołudnie, a tam karnawał, czyli nie tylko pączki, czy faworki (zwane w Krakowie chrustem) lecz także lokalne tradycje. O tym, jak zmieniały się tradycyjne karnawałowe słodycze (np. na wegańskie) opowie cukiernik jednej z najlepszych krakowskich cukierni – Wojtek Starowicz. O kawiarnianych i balowych zwyczajach dawnego Krakowa opowie z kolei autor książek i znawca niegdysiejszego życia towarzyskiego Krakowian – Krzysztof Jakubowski. O tym natomiast jak karnawał obchodzono w podkrakowskich wsiach, o przenikaniu tradycji miasta i wsi, o tym czym karnawał w ogóle był, a także o jego niewesołym obliczu opowie Magdalena Zych z Muzeum Etnograficznego.
Podczas po\wolnej rozmowy o godz. 17.00 rozmawiać będą twórczynie i twórcy Ceramiki (Manufaktura Porcelany, Ceramika z Lanckorony, Żrem na Talerzach, Trosca). Czy ceramika jest synonimem powolności i cierpliwości? Co daje nam i krakowskim Ceramiczkom zrobienie własnoręcznie naczynia? Czy Kraków może stać się ceramiczną mekką? Na te i inne pytania poszukamy odpowiedzi wspólnie z naszymi rozmówcami i rozmówczyniami.
Koniec jak zawsze zwieńczony będzie po\relaksem o godz. 19.00. Na gości czekają warsztaty z Justyną Mazur-Kiwer (Litograf Studio), na których farbowane w naturalnych barwnikach serwety zostaną ozdobione według pomysłów uczestników. Na warsztatach do dyspozycji będą stemple: zabytkowe – około 100-letnie, ale też takie tworzone współcześnie. Możliwe będzie skorzystanie także z żywych roślin, drukowanie deseni, a każdy wyjdzie do domu z tkaniną, którą szykownie można ozdobić stół, albo zawijać w nią pieczywo. Farba użyta na warsztatach jest permanentna.
Kuratorką Po\wolnej Soboty jest Aga Kozak, nauczycielka dobrego życia, mentorka, dziennikarka, trenerka rozwoju osobistego.
